Le Yoga

LE YOGA VINYASA, C’EST QUOI AU JUSTE?

ORIGINES

BRÈVE HISTOIRE

En sanskrit, nyasa veut dire « placer » et vi « d’une certaine façon ». On dira que vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement.

Ce « type » de yoga se serait développé au début du XXe siècle.

Il est dérivé de l’ashtanga yoga.

Ce dernier est extrêmement dynamique et codifié alors que le vinyasa ne suit pas une succession stricte de postures déjà identifiées.

le vinyasa peut totalement être affilié à des pratiques yang : actif, en mouvement, solaire.

Le terme a vraiment des sens variés, alors ce n’est pas étonnant de s’y perdre un peu.

Il s’agit d’accorder souffle et mouvement, mais c’est aussi une transition entre des postures, et tout simplement un type de yoga dynamique.

En ce moment, on entend surtout parler de vinyasa flow, une séance de yoga active.

Le flow en anglais c’est l’écoulement du liquide mais aussi le courant, le flux, etc.

Le développement du vinyasa est tout à fait en accord avec nos sociétés pressées et souhaitant allier des pratiques méditatives

pour se détendre de journées infernales et avec du défi sportif pour mieux éliminer des calories.

 

 

 

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