Personal training : votre coach personnel

Le Personal Training est un accompagnement individualisé avec un coach sportif personnel, seul ou en petit groupe (3 personnes maximum), afin d’obtenir des résultats rapides.

Ces séances de coaching personnalisé visent à réussir un ou plusieurs objectifs précis pour être en forme :

Dès la première séance, votre coach perso établit un programme sur mesure qui tient compte des capacités physiques et du mental. Le suivi personnalisé est ajusté au fur et à mesure de vos progrès.

Bilan nutrition

Après chaque cours de sport, nous faisons le point sur votre alimentation grâce au carnet de suivi spécialement créé par le Studio Sport Biarritz.

Ce carnet exclusif vous est offert à l’inscription. Vous bénéficiez donc de conseils nutritionnels et diététiques.

Tests mensuels et suivi

Tous les mois, nous effectuons des tests pour mesurer l’évolution de votre condition physique.

Nous prenons en compte votre composition corporelle (pourcentage de tissus adipeux, masse musculaire, pourcentage d’eau…) grâce à notre balance impédancemètre.

Nous expliquons et analysons ces données avec vous.

 

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Les activités proposées au Studio Sport Biarritz

personal training

100% adapté à vos disponibilités, votre condition et vos objectifs. La formule idéale si vous voulez un coach de fitness personnel.

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cycling et rpm

Le Studio Sport Biarritz vous propose un espace dédié au Cycling 2.0 : musique rythmée et séances adaptées à votre niveau et vos attentes.

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Functional Training

Des séances intenses en petit groupe (8 personnes max.), différents ateliers (boxe, TRX, HIIT...) pour des résultats garantis !

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crossfit

Dépassez vos limites en toute sécurité avec les coachs pros du Studio Sport Biarritz et découvrez pourquoi le crossfit est bon pour vous !

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